Nguyen-Tan, Club de sport de combat à Cergy st Christophe, arts martiaux Chinois qui pratique le kung fu shaolin.

Qu’est ce que les arts martiaux de shaolin ?

Technique de shaolin ou boxe shaolin,sert à travailler  les coups de poings et de pieds, les mises au sol, les projections, les ciseaux a la tête, les balayages, la self défense ou l’auto défense, les clés de bras ou de jambes, les techniques des animaux, paumes, tranchant de la main, doigts, points vitaux, qi gong, énergie interne, chi kung et autres techniques de respirations et de relaxations.

Le pratiquant doit rapidement évoluer  physiquement et techniquement au sein du club, donc nous mettons en priorité les techniques de self défense et les concepts de sécurités afin d’apprendre rapidement à se défendre.

Puis nous commençons les techniques de bases qui serviront de repères aux pratiquants pour chaque mouvements et prises afin de perfectionner son style et sa pratique des arts martiaux Shaolin.

Le club nguyen-tan est une association sportive dans l’agglomération de cergy pontoise, notre salle de sport est à quelques kilomètre d’osny, cergy le haut, vauréal, courdimanche, éragny etc

Partenariat

Annuaires

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Lexcorp©   USBI

Cours Lundi et Mercredi : 18h30 - 20h00 & 20h00 - 21h00

Gymnase de l’axe majeur à Cergy st christophe    95800

Cours Mardi et Jeudi : 18h30 - 20h30                    

Maison de quartier des Linandes à Cergy Pontoise 95000

NGUYEN-TAN

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Calendrier des entraînements d’arts martiaux Shaolin à Cergy

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Vidéo de Self défense Kung Fu Shaolin

Stage self défense gratuit à Cergy

Vidéo de mise au sol Kung Fu Shaolin

Techniques traditionnelles de Shaolin externes

Vidéo de ciseaux Kung Fu Shaolin

Techniques traditionnelles de Shaolin internes

Photos de Démonstration d’arts martiaux Chinois

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Arts Martiaux Shaolin

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Pendant les cours de Shaolin, nous commençons par un échauffement, monté en température, puis quelques rotations des articulations, pour entrer directement par des enchainements pieds et poings comme au karaté, puis nous continuons par des exercices a deux pour apprendre et pratiquer les self défenses ou des techniques de corps à corps projection comme au judo ou ciseau comme au viet vo dao.

La salle est proche d’osny, éragny, courdimanche, vauréal, cergy le haut, dans le 95

Le style de Shaolin se rapproche des autres styles de kung fu ou wushu, mais aussi des styles japonais comme le karaté, le judo ou l’aikido.

Son aspect complet permet au style de Shaolin d’être un art martial polyvalent, qui allie force et souplesse, vigueur et précision, il peut être aborder comme un sport pour se relaxer ou se défouler, ou comme un art martial pour s’élever et apprendre a se défendre.

Le club nguyen est une association sportive dans la ville de cergy pontoise mais s’apparente plus a une école d’arts martiaux dans sa démarche avec les pratiquants.

Le club Nguyen-Tan, club de sport à cergy st christophe ou à cergy pontoise tout court, possède plusieurs école dans le val d’oise, l’ile de france et dans la région parisienne.

Vous pouvez trouver plusieurs clubs dans les alentours de Paris mais aussi dans le sud de la france !


Longtemps considéré comme la base des arts martiaux, il possède les techniques issue du karaté, judo, aikido, tae kwon do, tai chi, aussi les selfs defense du krav maga ou tout simplement l’ancêtre du mma (mixte martial art ou ufc)

Twitter

Avant chaque cours soyez au courant du programme !

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Cours d’essai

Adultes, ados, enfants, inscription toute l’année, venez essayer un cours d’arts martiaux Shaolin lundi ou mercredi.

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Cours Supplémentaire

Le Club Nguyen-Tan offre à ses pratiquants un nouveau créneau pour se perfectionner tous les jeudis de 18h30 à 20h30.

Plus d'infos Cours essai Entrainement Combat

Club Nguyen-Tan, Club de sport de combat à Cergy st Christophe, 95 ( val d’oise).


Apprendre à se défendre avec des techniques simples de self défense.

Étudier le Kung fu shaolin, s’entraîner et s’entraider dans le respect pour s’élever.

Pratiquer une activité sportive pour se dépenser et diminuer le stress.




« Connaître les autres relève de l'intelligence, se connaître soi-même est la vraie sagesse. Dominer les autres relève de la force, se maîtriser soi-même est le vrai pouvoir »